ژیلا شیخ زاده مقدم
کمیته شهرستان
اردبیل

“ انجام کارهای داوطلبانه راه خوبی است که کاری برای دیگران انجام دهید. تحقیقات نشان داده است در این موارد مردم بدون توجه به سنشان شاهد افزایش در عزت نفس، احترام متقابل، انگیزه و بهبود سلامت عمومی خود بوده‌اند. ”

ژیلا شیخ زاده مقدم
کمیته شهرستان
اردبیل

“ راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که در زندگی روزمره بتوانید به دیگران کمک کنید. برای نیت خیرتان لازم نیست تا زمان و یا پول زیادی خرج کنید. تغییرات کوچک می‌توانند تأثیر زیادی داشته باشد. این راهنما می‌تواند کمی ایده و نکته ارائه دهد تا شما بتوانید جزئیات آن را خودتان اضافه کنید:


داوطلب شدن
مربیگری
کاری را با نیت خوب انجام دادن
مهربانی‌های کوچک ”

ژیلا شیخ زاده مقدم
کمیته شهرستان
اردبیل

“ کمک کردن به همنوع دنیا را به مکان بهتری تبدیل می‌کند. این نوع مهربانی‌های کوچک باعث افزایش عزت نفس، کنترل، شادی و مثبت اندیشی می شود.

همینطور باعث تشویق افرادی می‌شود که روزی کسی به آنها کمک کرده است، تا آنها هم به دیگران کمک کنند. این مسئله باعث به وجود آمدن یک جامعه مهربان و یاری رسان می شود. ”

الهام حسین زاده گرمی
کمیته شهرستان
اردبیل

“ حس سرخوشی به همراه یک مدت طولانی احساس آرامش برای شما به همراه دارد که در نهایت می‌تواند به سلامت روان شما کمک کند. کمک به دیگران باعث ارتقاء زندگی اجتماعی ما می‌شود و همچنین سبب می‌شود ما به داشتن زندگی فعال‌تر تشویق شویم. کمک به دیگران ما را از مشکلاتمان دور می‌کند و به ما فرصت می‌دهد در فعالیت‌های معنوی شرکت کنیم و این فعالیت ها باعث افزایش اعتماد به نفس ما نیز میشوند. ”